na dlugo

Jaki ślin bijesz i jak długo juz tak lecisz? Ogólna zasada to 10g ww/1iu ślina, ten dojazd do domu ile czasu zajmuje? Najlepiej bić odrazu bezpośrednio po treningu i wtedy zapijasz szejkiem np vitargo+białko i zjadasz owoc żeby mieć węgle proste i złożone. 4iu to tak dobrze żeby zacząć ale tak naprawdę to malutko, zwieszaj co kilka dni aż [...]

Jak długo jesteś na cyklu ?

Kaptur mocno Ci będzie pracował w wiosłowaniu zwłaszcza jeśli nie masz tułowia idealnie do podłogi ustawionego i przy unoszeniu bokiem jeśli technika nie jest żyleta. Dość długo Ci zajmuje trening powiedzmy, że masz 26 serii na trening po minucie każda to jest 26 minut i przerwa po 2 minuty pomiędzy seriami/ćwiczeniami to jest 52 minuty. To gdzieś [...]

Wyniki powinienes zrobic na koniec cyklu, ewentualnie podczas hcg. Posprowadzac do widelek e2, prl i w trakcie hcg zobaczyc czy tesc odbil. Co w ogole lecialo i jak dlugo???

To nie ma się co o nie martwić bo moje są używane tylko do treningu nóg i przechowywane w dobrych warunkach więc starcza na bardzo długo

Mam trzy pytania czy musze orzestac kompletnie cwicycz czy jexnak moge machac ciezarami a jesli tak to np nie robic klaty i barków. Drugie pytanie jak dlugo taka kontuzja moze sie leczyc. Ostatnie pytanie, czy polecacie jakies masci lub naproxen na tego typu kontuzje

Nie znasz mojego organizmu zeby stwierdzic cokolwiek. BArdzo dobrze sie regeneruje mimo wielu niesprzyjajacych ku temu czynnikow. Takze luzuj mordeczko. Fakt, moze i prosze sie o kontuzje przy wysokiej czestotliwosci maty, silki biegania itd ale to nie znaczy, ze nie mam przy tym dobrej regenerki ;D wystarczająco długo spędziłem na macie czy siłce [...]

Asamax który jest na receptę i stosunkowo drogi ale refundowany więc paczka wychodzi jakoś 7 zł za 100 tabletek. Do tego przepisał mi jeszcze sterydy które lecza A asamax podtrzymuje jak by. Im szybciej się zglosisz tym lepiej , wiem co mówię bo bardzo długo z tym zwlekalem

Spokojnie jak chcesz mozesz dawkować 2x2, jak neidawno skonczyłeś jakis spalacz to zrób obecnie przserwę od stymulantów Jak długą przerwę robić? Planuję jeszcze za miesiąc na ostatnie 30 dni yoszkę wrzucić. jak dlugo przebiega obecnie okres redukcji? jak obecnie samopoczucie? jak przebieg samej redukcji? ile zrzuciles> jakie efekty?

Czy moge brac izotek na cyklu? No i jak dlugo i w jakich dawkach.

Poleć min 15 tyg miesien musi mieć czas się zbudować Przy 15 tyg wbijania teścia kiedy i ile proponujesz hcg Zwłaszcza że na drugi planuje testosteron + deca. Ale nie wiem jeszcze jak długo i jakie ilości

To ja będę zwiększał w razie potrzeby aż do powiedzmy 300 mg a po pewnym czasie off - na jak długo?

Dokładnie jak wyżej . Lepiej stosować coś co jest długo na rynku i działanie jest potwierdzone badaniami .

dlugo przykuty do lozka w planie ? No nie wiadomo do konca ale parę tyg.na pewno

możesz też dodać po prostu cynamonu dla smaku (aczkolwiek dodatek białka w prochu lub innego źródła białka byłoby wskazane), jak długo nie jem owsianki i zrobię taką samą na wodzie plus cynamon to smakuje jak zbawienie ;-)

To akurat dobrze ze smażę na kokosowym i smalcu. Staram się nie smażyć za długo. Jak smażę rybę czy indyka. Rozumiem że po treningu nie ma znaczenia kiedy jem? Czy to od razu czy to godzina czy dwie? Ma znaczenie jakie białko i węgle będę jadł? Np makaron z serem białym albo jakiś serek wiejski z chlebem to raczej nie za dobry pomysł?

Dzięki za rady. Propozycja Lodzianina ok, ale stanowczo za długo jak dla mnie. Zostanę przy 14 tygodniach. W trakcie zobaczę czy podbić propa czy nie. Na turę wskoczę wczesniej. Prosiłbym jeszcze o pomoc w pozostałych pytaniach odnośnie hcg w trakcie i solidnym odbloku. Co kiedy i ile. Dzieki

[...] sie ze wszystko wyglada dobrze to co, moge wrzucac to provi? wczoraj zjadlem ostatni clomid, zostalo mi 10 dni po 0.5 tab tamoxu, jesli moge to ile, 25 mg czy 50 mg, i jak dlugo moge to podjadac chodzi mi stricte o poprawe libido ktorego nie mam od 3 tyg a jest mi potrzebne jeszcze pytanie, provi blokuje? prosze o porade jak to rozegrac z gory [...]

Jeżeli chodzi o dietę lekkostrawną stosuję ją już długo. Jeśli chodzi o wyliczenie zapotrzebowania mam zrobić redukcję kalorii np 10-15% , a zwiększyć zapotrzebowanie białka - 2,5g - 3,0g / kg masy ciała? Cardio, aeroby chciałem dodać ze względu na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - Xanshara w dniu 2019-05-22 13:27:51

trenuje w klubie teraz przerzuciłem sie z bjj na kb, trenuje 2 x w tygodniu. Treningi są bardziej wytrzymłościowe. Co do treningu siłowego to w takim podobnym systemie lece już dość długo ok 2 lat i byłem zadowolny bo widziałem jakieś efekty. Teraz chciałem zmienić plan bo coś tam poczytałęm że jednak nie jest on najlepszym wyjściem. :p